Descripción

El Yin Yoga Forma Parte De La Tradición Original Del Hatha Yoga. En Su Versión Moderna, Combina El Yoga Más Ancestral Con Las Prácticas Daoístas Chinas Y La Ciencia Occidental, Para Mejorar Nuestra Salud A Diversos Niveles. Las Secuencias Trabajan Distintas Partes Del Cuerpo Y Activan Determinados Órganos Y Centros De Energía Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolongada otorgando así el tiempo necesario para conectar con los aspectos más meditativos de la práctica, y movilizando y fortaleciendo las articulaciones, los ligamentos y las redes fasciales internas La Guía Completa De Yin Yoga De Bernie Clark Es La Obra De Referencia, A Nivel Internacional, Sobre Esta Disciplina En Ella, El Lector Encontrará Información Fundamental Sobre Qué Es Y Cómo Se Practica; Un Repaso De Casi Treinta Posturas Con La Correspondiente Explicación De Sus Beneficios; Claves Para Entrar Y Salir De Ellas; Cuáles Son Sus Contraindicaciones Y Las Advertencias A Tener En Cuenta. Una Obra Imprescindible Para Los Amantes Del Yoga