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Rinde para:
4 personas -
Preparación:
15 min. -
Cocción:
20 min.
Ingredientes:
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Si buscas una receta nutritiva y fácil de preparar, estos deditos de pollo con brócoli y avena son perfectos para ti. Son crujientes por fuera, suaves por dentro y están llenos de sabor. Además, gracias a la avena y el brócoli, ofrecen una alternativa saludable a los tradicionales nuggets de pollo.
El pollo, al ser una excelente fuente de proteína, se combina con el brócoli, un vegetal rico en fibra y vitaminas. La avena aporta una textura crujiente sin necesidad de usar pan rallado, convirtiéndolos en una opción más ligera y nutritiva. Son ideales para niños y adultos, ya sea como un snack o un plato principal acompañado de una ensalada o una guarnición.
Esta receta es sencilla y se puede hacer en el horno o en una sartén con poco aceite. También puedes prepararlos con antelación y congelarlos para disfrutar en cualquier momento. ¡Anímate a probarlos y disfruta de su delicioso sabor!
Inspírate y prepara esta irresistible receta de Deditos de pollo con brocoli y avena por Fran del Pino, gracias a Inspirencers. ¡Una receta fácil y saludable!
A continuación, se detallan los ingredientes y los pasos necesarios para su preparación. Compre los ingredientes de esta receta en nuestro supermercado ¡Megamaxi!
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Preparación:
- Cocinar el pollo
- Picar el brócoli y cocinar al vapor
- Hacer un puré con el brócoli
- Picar la cebolla en cubitos y saltear
- Añadir el brócoli y saltead
- En un bowl mezclar el brócoli, la cebolla, el pollo, el huevo y la avena molida hasta formar una masa
- Formar bolitas con las manos y dar la forma de deditos
- Dorar en un sartén
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