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Rinde para:
2 personas -
Preparación:
10 min.
Ingredientes:
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El parfait de yogur y frutas es un postre saludable y delicioso que se puede disfrutar en cualquier momento del día. Este plato se compone de capas de yogur cremoso, frutas frescas y crujientes granolas, creando una combinación perfecta de texturas y sabores. El parfait es ideal para un desayuno nutritivo, una merienda ligera o un postre refrescante después de una comida.
Al disfrutar de un parfait de yogur y frutas, experimentarás una explosión de sabores frescos y naturales. Las frutas aportan dulzura y frescura, mientras que la granola añade un toque crujiente que contrasta maravillosamente con la suavidad del yogur. Este plato es también muy versátil, ya que puedes elegir tus frutas y granolas favoritas para personalizarlo a tu gusto.
La preparación del parfait de yogur y frutas es sencilla y rápida, lo que lo convierte en una opción práctica para aquellos días ocupados. Además, es una excelente manera de incluir más frutas y lácteos en tu dieta, contribuyendo a una alimentación equilibrada. Este postre no solo es delicioso, sino que también es visualmente atractivo, con sus capas de colores vibrantes que alegrarán cualquier mesa.
Para preparar un parfait de yogur y frutas, solo necesitas unos pocos ingredientes y unos minutos de tu tiempo. Es una receta perfecta para preparar con anticipación y tener lista para cuando necesites un refrigerio rápido y saludable. Al final, disfrutarás de un plato que no solo es bueno para tu salud, sino que también satisface tu paladar.
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Preparación:
- Lava y corta las frutas en trozos pequeños. Esto permitirá que se distribuyan uniformemente en el parfait.
- En un vaso o copa, coloca una capa de yogur natural. Usa una cuchara para nivelarlo.
- Añade una capa de frutas frescas sobre el yogur. Asegúrate de que las frutas estén bien distribuidas.
- Coloca una capa de granola encima de las frutas. Esto añadirá una textura crujiente al parfait.
- Repite los pasos 2, 3 y 4 hasta llenar el vaso o la copa, alternando entre yogur, frutas y granola.
- Si lo deseas, puede añadir un chorrito de miel sobre la última capa de yogur y decorar con hojas de menta.
