Soluciones Para El Dolor De Espalda Andrew Rowling MR.BOOKS 160 Páginas

Cod: 9788499173511

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  • El dolor de espalda es el dolor más común que afecta a todo tipo de personas. La mayoría de estos dolores pueden surgir de forma algo repentina y se deben a malos hábitos posturales. Existe un método simple para evitar esto: la prevención
  • Todo lo que necesita es un poco de disciplina diaria para llevar a cabo en la práctica para ayudar a mantener su espalda completamente funcional y sin dolor
  • Este libro lo guía a través de una serie de ejercicios simples que puede realizar en casa para aliviar el dolor y aflojar la columna
  • Los capítulos se centran en algunos temas centrales, como el dolor de espalda y el trabajo profesional, cómo corregir pequeñas cosas en la vida diaria, comprender los músculos de la espalda, terapias alternativas y desarrollar un programa personal para prevenir y mantener el dolor de espalda